ストレス

「仕事・マインド」

【体験談】双極性障害の前兆?診断前に私が無視してしまった「3つの体のサイン」|転職・ストレス・脳の限界

— 転職・引っ越し・新しい環境で心が限界を迎えるまで — 転職をして、初めて住む土地に引っ越し、新しい職場で必死に慣れようとしていた頃の話です。 知り合いもいない場所で、生活も仕事も一気に変わり、自分では想像していた以上のストレスを...
「仕事・マインド」

【仕事術】電話は「緊急時」だけでいい?科学が証明する集中力低下の真実とAI時代の新常識

静寂なオフィスや、深く集中して作業をしている最中、突然鳴り響く着信音。その瞬間、心臓がドキッとし、今まで頭の中で積み上げてきたロジックが一瞬で崩れ去る感覚。そんな経験はございませんでしょうか? もしあなたが「仕事中の電話がストレス」...
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